Retraite en nature et yoga de l’écoute en Suisse

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La Gestalt-thérapie est un apprentissage de la connexion intime avec soi-même, autrui et l’univers, où chaque démarche devient une possibilité de prise de conscience: elle se fonde sur l’exploration de l’instant présent, mettant en lumière les émotions refoulées et les besoins inassouvis  à travers l’expérience vécue.

En encourageant un dialogue véritable entre le physique, le mental et les rapports sociaux, elle contribue à surmonter les comportements répétitifs qui brident la plénitude personnelle.

Spécialiste en yoga de l’écoute, Caroline Rousset offre des cours et stages, où yoga et art de la relation se combinent, dans une approche attentive à l’être humain à travers ses multiples dimensions. La quête d’une nouvelle harmonie entre soi et les autres met l’accent sur l’opportunité de comprendre et d’exprimer silencieusement ce qui est éprouvé intérieurement, en cultivant des rapports sincères et conscients se fondant sur l’attention et la réciprocité. La maîtrise du yoga en thérapie de couple ouvre une dimension unique où les participants peuvent raffermir leur connexion émotionnelle, corporelle et mentale au travers de mouvements partagés, reposant sur le souffle et la détente. En synchronisant leurs respirations ils développent assurance, respect et solidarité, tout en diminuant le stress et en favorisant sérénité et communion. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie partagent une approche fondée sur la présence à soi et à l’autre assemblant le corps, les émotions et l’esprit: c’est en quelque sorte une invitation à stimuler une dimension de dialogue intérieur qui permet l’épanouissement d’une relation authentique avec soi-même et le monde actuel, une façon de mieux comprendre ses besoins, ses limites et son propre potentiel. Le yoga, intégré à une thérapie relationnelle, constitue un levier efficace de transformation en créant une dimension d’ouverture à l’autre par la respiration et la détente profonde. En encourageant son équilibre psychique il contribue à mieux maîtriser le stress et les émotions, ouvrant de la sorte un chemin vers une transmission des sentiments plus paisible: les pratiques à deux, comme les postures partagées stimulent la coopération et l’écoute active.

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